Herramienta gratuita
Calculadora de ritmo y tiempo
Ingresa dos datos y el resto lo calculamos nosotras. Ideal para planificar tu próxima carrera o ver cómo vienes en tus entrenamientos.
Distancia
Km
m
Tiempo
horas
min
seg
Ritmo
min
seg
Es conveniente pasar un chequeo médico antes de empezar cualquier práctica deportiva. Entrena progresivamente y realiza correctamente tus ejercicios de calentamiento y estiramiento para evitar lesiones.
!Progresión
Con tu marca de arriba puedes ver cómo te iría en otra distancia. Elige una abajo:
Primero calcula tu marca en la sección de arriba.
Cálculo calórico
Cuéntanos tu peso y sabrás cuántas calorías quemaste.
Estimación aproximada, no reemplaza una medición real de tu nutricionista deportivo/a.
3 en 1
Ritmo, tiempo o distancia: tú eliges qué calcular y nosotras hacemos el resto.
Zonas de entreno
Ritmos sugeridos por nuestra coach certificada Jack Daniels, según tu propia marca.
Para compartir
Copia tu resultado o mándalo directo por WhatsApp a tu grupo de running.
¿Quieres bajar tus tiempos de verdad?
La calculadora te da el número. Un plan personalizado con Cielas Project te da el camino para lograrlo, con una coach acompañándote en cada paso.